Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
316
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 11:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Humble Bundle: $50 mil. za dobrotvorne svrhe
Igrama protiv psihopata
BRAZILKE IGRAJU TVISTER: Ko god da izgubi, svi smo dobitnici (VIDEO)
Ovo je verovatno najtužniji dan za MUŠKARCE!
Dao je dečaku pare za mleko, a onda čuo priču od koje ćete zaplakati!
ŠTA VIŠE BOLI: Porođaj ili udarac u testise? (VIDEO)
Lažni The Pirate Bay, klonite ga se!
Poklon od Jutjuba: Jedan video, 5 minuta, cela 2014. godina! (VIDEO)
Pogledajte: Prolaznici podigli automobil i spasili pregaženu ženu (VIDEO)
Alternativna medicina – kosti i zglobovi


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Pitanje za PS2
Ammir u PC Igre
Zarada na internetu
mjuriel u Programiranje i Web/grafički dizajn
Ovo mi izbaci
-Knez- u PC Klinika


Cipovi
KO JE ONLINE
ONLINE 56
GOSTI 53
ČLANOVI 3
MostWantedManeunyrryzkZemljoradnik