Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
313
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 10:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
GEJMER DO KOSKE: Žena mu preti da će ga ostaviti i odvesti dete, a njegova reakc...
Da li je ovo najveći džoint na svetu? (VIDEO)
Apple prva kompanija vrijedna 700 milijardi dolara
Želite bolje ocene u školi? Onda igrajte GTA V, LoL, DotA 2, Far Cry…
Legalna prevara: PS4 moguće je kupiti i za 50 dolara!
Žalio se na glavobolju, flešbekove i čudne mirise. Šokantan odgovor bio je u nje...
Dr. Sheldon Cooper postao zaštitno lice Intela
Kad huligani izvređaju ženu pogrešnog čoveka (VIDEO)
Odbranio pet penala glavom i teren napustio smrskanog lica!
Genijalno! Far Cry 4 moguće je preći za 30 minuta


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Štetna hrana i piće
jovbini u Hrana i Piće
Volite li zivotinje
jovbini u Životinjsko carstvo
ts3.apk pomoc.
Ammir u Opšte diskusije


Cipovi
KO JE ONLINE
ONLINE 67
GOSTI 67
ČLANOVI 0