Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
286
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 10:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Google trikovi koje morate isprobati (VIDEO)
FIFA ne oduzima Rusiji Mundijal 2018!
Snažan zemljotres pogodio Aljasku
Popularni GTA4 iCEnhancer dobija 3.0 update
Sistemski zahtevi za Project CARS
15 stvari koje niste znali o silikonima (FOTO)
U zoo vrtu u San Dijegu rođena beba crnog nosoroga
Mladić se žalio na otečenu vilicu. Ono što su zubari otkrili nije zabeleženo u i...
Jurnjava po Parizu: Pogledajte sjajan AC: Unity parkur film!
Saznajte zašto se osećate grozno kad provedete dan na Facebook-u! (FOTO)


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Gde putujete?
Ammir u Turizam
MC Sajsi
Yeezy u Muzika
Lana Del Rey
Yeezy u Muzika

Jakov Sistem - Jeftini i kvalitetni IT uređaji u Vašim domovima.

Cipovi

KO JE ONLINE
ONLINE 34
GOSTI 34
ČLANOVI 0