Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
339
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 11:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Seksi novinarka gola zbog Kukuta Deportiva (FOTO)
(VIDEO) Šef ju je pratio nakon posla. Ono što je otkrio ga je šokiralo
NEVEROVATNO: Dečko koji stvara magiju na svakom koraku! (VIDEO)
NE SUDI O KNJIZI PO KORICAMA: Poslušajte kako beskućnik svira klavir! (VIDEO)
Microsoft Translator dobio podršku za bosanski, hrvatski i srpski jezik
UĐEŠ, NE IZAĐEŠ: Urnebesna skrivena kamera sa "magičnim vratima"! (VID...
DOJADILO MU SVE: Remi Gajar rešio da opljačka banku (VIDEO)
IZVEO TRIK STAR 5.000 GODINA: "Ovako nešto u životu nisam video" (VIDE...
Šta nositi na putovanje?
Pogledajte video o Beogradu o kojem bruji ceo svet!


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
GPU pregrevanje
mali_veseljak u Pomoć i Podrška
usb tv tjuner dvb-t2
Ammir u Opšte diskusije


Cipovi
KO JE ONLINE
ONLINE 24
GOSTI 23
ČLANOVI 1
eunyrryzk