Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
302
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 10:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Objavljeni launch trailer i sistemski zahtevi za novi Call of Duty
VIDEO: Neverovatan koš Mahkovica protiv Partizana
ZA LEPŠI SAN: Evo šta bi trebalo da obavite pre spavanja
Evo kako da razotkrijete sponzorušu! (VIDEO)
Ovaj poljubac vredi više od hiljadu reči
Koliko ste od rođenja PROMENILI SVET?
Pogledajte jednu od najboljih prosidbi ikada, svaka mu čast! (VIDEO)
Unity demantovao da je na prodaju
Skočili sa zgrade u bazen na vrhu druge zgrade!!! (VIDEO)
Uzeo je sprej u ruke i za par minuta naslikao nešto što će vas oduševiti! (VIDEO...


PORUKICE


NOVO NA FORUMU


KO JE ONLINE
ONLINE 63
GOSTI 61
ČLANOVI 2
IgishaArezident