Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
290
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 10:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
NEKAD I SAD: Ovi dečaci su danas najbolji svetski fudbaleri (VIDEO)
KAKO POSLE BURNE NOĆI? 11 lekova za mamurluk iz celog sveta!
OSTAJEMO BEZ EL KLASIKA: Barselona će biti izbačena iz Primere ukoliko se Katalo...
Fotografisanje sa bikom nije dobra ideja
VOLITE LUBENICU? Ovo je najednostavniji i najgenijalniji način da je brzo isečet...
Snimljen duh u pozorištu?
Ovo je 10 najčudnijih stvari koje smo pronašli u svemiru! (VIDEO)
Ruskinja izvodi striptiz da joj pauk ne bi odneo auto (VIDEO)
Prikazan novi Unreal Tournament gameplay video
Dečko, ti nisi normalan! (VIDEO)


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Matematika ..
djota1998 u Obrazovanje
Hdmi kabal
Davor u Televizija
Pomoc oko lap topa
Kopis u PC Klinika

Jakov Sistem - Jeftini i kvalitetni IT uređaji u Vašim domovima.

Cipovi

KO JE ONLINE
ONLINE 26
GOSTI 24
ČLANOVI 2
djota1998crnitulipan