Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
345
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 11:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Ovih 5 problema imaju samo žene sa širokim kukovima!
I na času matematike može biti zanimljivo! (VIDEO)
FUDBALSKE MUNJE: 10 najbržih fudbalera na svetu
HOROSKOP ZA NAPALJENE: Evo kakav seks voli koji znak! Ovan lovi plen, a Vaga zav...
Užasan napad krokodila: Naježićete se kad vidite šta je uradio čoveku (VIDEO)
Sedeo je na klupi razočaran, ali mu je beskućnik očitao LEKCIJU o životu
PC verzija Grand Theft Auta V dobila novi 60fps trailer
Seksi novinarka gola zbog Kukuta Deportiva (FOTO)
(VIDEO) Šef ju je pratio nakon posla. Ono što je otkrio ga je šokiralo
NEVEROVATNO: Dečko koji stvara magiju na svakom koraku! (VIDEO)


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Trazim seriju
Ammir u Serije


Cipovi
KO JE ONLINE
ONLINE 48
GOSTI 48
ČLANOVI 0