Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
270
glasova: 2





-1  
lemedragon   (05.07.2012 10:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
SUPER DEKA: Ima 60 godina i sigurno vozi skejt bolje od vas (VIDEO)
Da li je OVAJ Bejl prestigao ONOG protiv Intera? (VIDEO) (FOTO)
Novi poraz Barse, slalom Bejla od centra terena doneo Realu trofej Kupa kralja!
Prema obliku grudi procenite kakva je u krevetu
Crysis i Crysis 2 Multiplayer - GAŠENJE
Najava sistemskih zahteva za Watch Dogs PC
Oduševio milione: Dečko je "skinuo" pokrete iz Matriksa bolje od Nea! ...
DIRLJIVI SUSRET: Pas 8 dana čekao vlasnika ispred bolnice!
NIKAD BLIŽI: Liverpul pobedio Siti i posle 24 godine na pragu je titule! (FOTO) ...
Preminuo brat Zlatana Ibrahimovića


PORUKICE


NOVO NA FORUMU

Jakov Sistem - Jeftini i kvalitetni IT uređaji u Vašim domovima.

Cipovi

KO JE ONLINE
ONLINE 67
GOSTI 63
ČLANOVI 4
AdrianooDakBelmo-Sandra_AfrikaHaroldOn