Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
298
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 10:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
URNEBESNO: Policajac zaustavlja biciklistu zato što vozi bicikl na biciklističko...
Pogledajte: vozač pobegao iz paukove mreže (VIDEO)
MORTAL KOMBAT LIFT: Sab-Ziro silazi u suterenu (VIDEO)
Fantastično: Pogledajte animirani trejler za LoL 2014 World!
Hodaćemo pametnim cipelama
Pogledajte kako zvuči Elvis Prisli u bebi izdanju
Muškarci, ovaj video nije za vas!
KAKAV CAR: Ovaj beskućnik uspeva da svako veče smuva drugu ribu! (VIDEO)
Da, za cenu PS4/Xbox One moguće je sastaviti gejming PC slične snage – evo kako!
Football Manager film uskoro u bioskopima!


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
PIT BULL
Ammir u Muzika
Excel
Nenad_J u Obrazovanje


KO JE ONLINE
ONLINE 71
GOSTI 71
ČLANOVI 0