Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
328
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 11:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Pogledajte video o Beogradu o kojem bruji ceo svet!
Dečak se smrzavao na ulici, a evo kako su odreagovali prolaznici! (VIDEO)
DŽABA TI MASA FRAJERU: Mislio je da će da premlati manjeg od sebe, ali se grdno ...
Snalažljivost: Evo kako da blam pretvorite u odličan štos (VIDEO)
KLASIČNA HIPNOZA: Nešto oko lubenica se događa ovde, ali morate da provalite sam...
Sokovi koji "dižu iz mrtvih"
KAKAV BLEF: Njene lepe oči su ga koštale milion dolara! (VIDEO)
Gasi se RapidShare
Novinar BBC-ja umire od smeha tokom reportaže o spaljivanju droge (VIDEO)
Kompilacija: Najbolji ženski padovi (VIDEO)


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Trazim klijente za rad preko internet...
djota1998 u Internet konekcije i klijenti


Cipovi
KO JE ONLINE
ONLINE 60
GOSTI 60
ČLANOVI 0