Magazin

Početna » Magazin » 2012 » Jul » 6

Pet navika koje produžavaju život
Loša ishrana, stres i određene navike, svakodnevno smanjuju kvalitet našeg života i narušavaju naše zdravlje. Donosimo vam pet jednostavnih načina da produžite svoj životni vek.
Jedite salatu
Italijanski istraživači su otkrili da minimum 200 grama sirovog povrća dnevno, dodaje čak dve godine života. Jednostavna salata od paprike, paradajza i šargarepe, produžava vaš životni vek i pomaže u održavanju imuniteta i trenutnog zdravlja.

Nemojte da pijete šećer
Pića na bazi šećera ubijaju polako ali sigurno, jer povećavaju rizik od srčanog udara. Ljudi koji piju najmanje pet čaša vode dnevno, imaju 54 odsto manje šanse od drugih da dobiju srčani udar.

Grickajte orahe
Proučavanje načina života dugovečnih ljudi, dovelo je do zaključka da oni koji jedu orah pet puta nedeljno, žive u proseku 2,9 godina duže od drugih.

Smanjite unos kalorija
Previše masti u organizmu uzrokuje mnoge bolesti. Studije govore da podsvesno jedemo

manje ako znamo koliko kalorija sadrži naš obrok.

Pažljivo birajte prijatelje
Australijski istraživači otkrili su da ljudi koji imaju iskrene i pouzdane prijatelje žive duže. Kvalitetno druženje vam može produžiti život za sedam godina.

IZVOR


lukacar95bre
05.07.2012
306
glasova: 2





-1   Spam
lemedragon   (05.07.2012 10:33 PM)
Boli meeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee q za ova istrazivanja i clanke :D

Samo registrovani korisnici mogu upisivati komentare.
[ Registruj Se | Uloguj se ]

PROČITAJTE I...
Kako pojačati Wi-Fi internet signal?!
(VIDEO) KAO U HOLIVUDU: Student koji nema veze sa košarkom, dao 4 sjajna koša i ...
KAO PTICE Uskoro ćemo leteti avionima koji nemaju prozore
Primera: Majstorija Ronalda najbolja, igrači šampionskog Atletika bez priznanja
FIFA saopštila spisak kandidata za Zlatnu loptu: Ko će sada biti najbolji?
BRUKA GODINE: Fudbaler Partizana promašio nemoguće (VIDEO)
Beskućniku su dali pizzu, a ono što se zatim dogodilo nas je ostavilo bez teksta...
TURNEJA: Porno diva poziva sve zainteresovane na partiju seksa! (FOTO)
SUVIŠE SEKSI ZA INSTAGRAM: Ovo su bogate Ruskinje koje pale internet!
FEAR Online objavljen na Steamu


PORUKICE


NOVO NA FORUMU
Poezija
-Mallena- u Obrazovanje


KO JE ONLINE
ONLINE 34
GOSTI 34
ČLANOVI 0